Pregnant woman sits on the bed smiling, with her hands on her belly

怀孕周期

怀孕第29周

假性宫缩还是真性宫缩?


您离分娩还有一些时间,但很可能会在怀孕第29周经历宫缩。许多孕妇在孕肚变硬时感到很担心。阅读此文,了解如何区分不同类型的宫缩。

您的肚子在怀孕第29周正在发生哪些变化?

胎儿约15英寸长(从头到脚跟)、3磅重。

身体现在已经发育完全,头身比对婴儿来说刚刚“合适”,但仍然缺少某些细节。

在接下来的几周内,肺部和大脑将迎来重大的发育进展。 

你的宝宝现在大约有一根西葫芦大小。

Your baby is now about the size of a large zucchini.

免疫系统还需要发育成熟。您的孩子目前受到胎盘的保护,它可以“过滤”多种(尽管不是全部)病原体。胎盘还为您的宝宝供应来自母体的重要抗体。通过这种方式,您的宝宝会慢慢在子宫内建立起自己的所谓的“巢保护”:您的抗体(即免疫球蛋白)可帮助宝宝在出生后的前四个月内抵御细菌侵袭。在此之后,婴儿的免疫系统才完全成熟。

哺乳还能帮助免疫系统的后续发展。

您在怀孕第29周感觉如何?

您的孕肚可能会更频繁地发硬:这些假性宫缩是您的身体在为真正分娩的到来做准备。您可能也听说过真性宫缩。 

但是,假性宫缩和真性宫缩之间的区别是什么?

他们有一个共同点:不会打开子宫颈。只有“真正的”分娩收缩才能做到这一点。

假性宫缩:

  • 锻炼子宫肌肉
  • 确保胎盘更好的血液循环
  • 确保宝宝更好的血液循环
  • 定期发生,但通常间隔较长
  • 在怀孕早期往往会很轻微,但之后会变得更加强烈 
  • 与经痛类似的痛感
  • 在温暖身体和得到休息后可缓解

真性宫缩:

  • 只发生在怀孕后期(自第36周左右开始)
  • 有时仅发生在分娩期间,无法与分娩时的宫缩相区分
  • 将婴儿向下推入骨盆
  • 有时可理解为背部或腹部的拉拽感,但一般并不痛苦
  • 如果你的小家伙向下移动, 可能改变您孕肚的形状
  • 也可以在温暖身体和得到休息后缓解

分娩宫缩十分频繁并且间隔不断缩短。随着时间的推移,它们也会持续更久(最多60秒)。这些收缩可能非常强烈,不会随着身体温暖或得到休息而消失.在不确定的情况下,请立即咨询医生;若有任何出血症状,也请就医。

您的小宝宝应该会在舒适、温馨的窝里多呆一会儿。您也有充足的时间来整理为婴儿准备的用品。随着孕肚逐渐增大,您在装修房屋、购买、组装或重新布置家具、装饰和/或婴儿安全室时都会更加辛苦。现在正好可以开始更大的工程,例如婴儿床、架子、更衣室等——但请勿自己举起或移动重物!

至于产房和出生登记,不同地区也可能有不同的做法。如果您有机会查看不同的产房,请不要错过这个良机:您不仅可以选择自己最青睐的地方,还可以事先熟悉它。这有助于许多女性分娩时情绪更舒缓——要达到良好无并发症的分娩效果,这一点非常重要!


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