很少有婴儿能在预产期准时出生。有些宝宝会拖到42周左右——根据世界卫生组织的说法，42周足周或以上出生的婴儿是“过期产儿”。因此，您的宝宝可能还需要14天才能来到这个世界。然而，此时许多孕妇已经感到不耐烦，渴望宝宝早点到来。虽然我们不能加速时间，但我们也许可以通过一些关于第40周和分娩的信息让您度过一段趣味时光！
胎儿约20英寸长（从头到脚跟），8磅重。婴儿最大的部分是头部，周长约为14英寸。
你的宝宝现在大约有一个西瓜大小。
小家伙现在只能紧紧弯曲手脚来适应您的腹部。然而，当您临产时，有些部位实际上还没有“准备好”。其中包括免疫系统和肠道，它们尚未含有对消化至关重要的细菌。
此外，头骨也没有完全闭合。因此它们可以在婴儿通过产道时相互移动和滑动，从而让婴儿更顺畅地出生。暴露在头部的软点被称为“囟门”，在出生后第二年才会关闭。
即使很难保持冷静，也要尽可能多放松，为分娩做准备。也许短暂的分心（如与你最好的朋友见面或散步）会帮助你把注意力从怀孕的事情上转移开来。
时至今日，许多准妈妈已经迫不及待地想把宝宝抱在怀里了。
简单介绍一下分娩过程：
#1 扩张阶段
子宫颈打开。尽管每个女人的子宫颈长度不同，但这个阶段通常是最长的。生第一胎时会平均持续8至14个小时。然而差异也很大。通常扩张在一开始十分艰难。一些女性几乎感觉不到她们的子宫颈在扩张，或者只有在脊柱紧张时才意识到。另一些准妈妈则会经历交替的强弱收缩阶段。
婴儿的头部慢慢滑入骨盆环并对子宫颈施加内部压力，使其扩张。
在扩张阶段能够缓解女性的方法有因人而异：
扩张期间的收缩体验与帮助缓解收缩的方法一样因人而异。一些产妇更喜欢独处，而另一些则在伴侣给她们背部按摩时感到更舒适。
什么时候去医院？
一旦宫缩每5-7分钟发生一次，每次持续30-60秒，并且变得越来越激烈，那么就是时候去医院了。另一方面，如果您有强烈的直觉，那么也是该去的时候了！
如果您发现宫缩非常剧烈且疼痛，并且您正在医院，硬膜外麻醉会有帮助。最好讨论一下在分娩前由您所在医院与医生提供的缓解疼痛的选项。这样您就能事先决定喜欢的方式，并且可以在分娩计划中记下您的选择。
扩张阶段可能非常费力，可能会持续很长时间。因此建议随身携带一些小点心，特别是因为分娩会引起恶心和呕吐。
#2 过渡阶段
子宫颈完全打开。现在很多女性情绪低落，她们想回家，想做剖腹产，变得暴躁焦虑。宫缩会变得越来越不规则且强烈。您可能会感到恶心并且发抖。 值得安慰的是，过渡阶段通常很快就过去了。
#3 推动阶段
产妇现在可以主动进行推动收缩。第一次分娩时，推动阶段可以持续长达两个小时，尽管这在随后的分娩中通常会更短。借助腹部肌肉、呼吸和“发声”（分娩的母亲经常本能地发出的喊声），产妇可以协助将婴儿推过产道。助产士和医生可能会为分娩的妇女建议最佳分娩姿势、以及如何改变体位以帮助分娩尽快进行。在分娩开始之前，没有人知道理想的姿势是什么。
有一件事是肯定的：宝宝肯定会以一种或另一种方式出来。除非医学理由另有规定，否则婴儿出生后最好立即放在母亲的乳房旁。这不仅促进了良好的母乳喂养关系，而且也是对妈妈所有努力的最好回报。
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