Man embraces woman's belly from behind, woman places her hands on his

怀孕周期

怀孕第7周

飞快成长


怀孕7周时,胚胎的大小将增加一倍,而且仍会继续成长!这也是您在怀孕初期总是感到疲倦的原因——您的身体正在辛勤工作!阅读此文,了解您在第7周及以后可能会出现的怀孕迹象

您的肚子里正在发生什么变化?

除了胚胎的脑部,外部也在发生很多变化,例如面部也正在发育。宝宝的眼部还只是两个黑点,但耳窝鼻根正渐渐成形。胳膊和腿的芽体也清晰可见。脊髓现在完全闭合了。

您的宝宝现在大约有一颗蓝莓大小。

Your baby is now about the size of a blueberry.

宝宝的性别从最初就已确定,但相应的性器官现在才由对应的原基开始发育。然而,宝宝的性别至少还需要几周才能通过超声波手段知晓。

胚胎现在的长度有5-8毫米

怀孕7周感觉如何?

没有什么感觉?这也不稀奇!即使孕肚还未显现,有些孕妇也会出现恶心疲劳易怒或者轻微腹胀的症状。由于激素变化,孕妇的消化可能会变慢,从而导致体重和腰围微增。对于很多女性来说,穿着舒适而有弹性的衣物会比勒紧腹部的衣物感觉要好一些。

您的身体正在全速运转。您的新陈代谢和内分泌系统正在发生变化。所有这些都会导致一些典型的妊娠反应,例如食欲大增、恶心、疲劳和情绪波动。唾液分泌也可能会增加。

 

为什么我怀孕期间这么累?

对于孕妇来说,疲倦是一种好现象。这意味着身体正在制造更多的黄体酮——着床后,黄体酮由黄体(成熟卵细胞的外壳或卵泡的残留物)产生,之后由胎盘产生。黄体酮具有很多作用,包括确保维持妊娠——但它也会放松身体,从而导致高度疲劳。

 

为什么我在孕期突然出现循环问题?

您的身体正在发生很多变化:您的新陈代谢和循环系统正在发生变化,因为整个系统都在忙于处理新的激素浓度并在创纪录的时间内为胚胎形成新细胞。这些活动还会导致您的静息脉率和血容量增加。站起身时请确保动作缓慢,以免出现头晕或眩晕。头晕也可能与血糖水平低有关,可以通过随时吃些富含碳水化合物的零食(例如混合干果)或在膳食中增加碳水化合物来缓解。这也有助于解决另一个常见的妊娠症状:

 

如何缓解恶心?

  • 通过加餐,摄入适量富含碳水化合物的食物(例如,米饼、饼干、全麦面包等),保持血糖水平稳定
  • 起床前吃些零食
  • 在手腕上佩戴指压带
  • 生姜(注意用量,用前咨询医生)
  • 维生素B6(用前咨询医生)
  • 避免辛辣和油腻饮食
  • 清新空气中散步
  • 大量饮水——这样还有助于血液循环
  • 减少压力、放松并获得充足睡眠

请注意,怀孕期间应始终避免饮酒。酒精能够透过胎盘影响到宝宝,可能会导致严重损伤。由于无法确定酒精会在多大程度上干扰胚胎的发育,因此孕期最好完全戒酒。 

药物也可能对胚胎有害,草药亦不例外。在服用任何药物之前,请务必咨询医生。  

照片:Unsplash